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食情報

「鯖缶にダイエット効果」はありえない!

  「サバ缶にはダイエット効果がある」という情報で 品薄になっていると聞きます。   その根拠を説明しているいくつかの情報を見てみました。 すると、サバに含まれるEPAという脂肪酸 ...

食情報

痛風患者さんに伝えて!ビールをやめただけでは意味なし!

2019/7/5    , ,

痛風といえば、 尿酸が原因で起こることが知られています。   その体内の尿酸はプリン体から作られていて、 だから痛風患者さんに、 「ビールはプリン体が入っているのでやめましょう」 と言いたく ...

食情報

高齢者よりも若年者こそ減塩!の理由

2019/7/5    , ,

年をとって、すでに血圧が高くなってしまった人に、一生懸命減塩指導をしていませんか? それよりも、まだ血圧が高くない若年者に、減塩の大切さを伝えてほしいです。   というのも、血圧は、どんな人 ...

食情報

低糖質と低脂質、ダイエット効果があるのはどっち?

2019/7/5    , ,

低糖質食の人気は衰えるところを知らず、 今でも低糖質をうたう商品がお店に並んでいるのを目にします。   その効能は色々あると言われているようです。   それでは、ダイエット、つまり ...

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